Nieuws

Ruud Hoogervorst, manager bij Cebo Marine, staat op het punt om voor de derde keer de Alpe d'Huez te beklimmen. Zijn deelname aan dit evenement om geld in te zamelen voor onderzoek naar kanker is niet alleen een sportieve uitdaging, maar ook een emotionele reis met diepe persoonlijke betekenis.

Motivatie en herinneringen
Ruud's motivatie om voor de eerste keer deel te nemen, kwam voort uit een belofte aan een vriend die aan kanker leed. "Een van mijn vrienden kreeg kanker en ik heb aangeboden voor hem de Alpe d'Huez te gaan doen. Helaas heeft hij het niet meer mee mogen maken dat ik de berg beklom. Ik heb een foto van hem mee naar boven genomen en ga dat deze keer weer doen," vertelt Ruud.

Een bijzondere derde Keer
Nu hij voor de derde keer de berg beklimt, heeft Ruud een speciale reden om weer mee te doen. "Ik vind 'drie keer is scheepsrecht' een mooie manier om het af te sluiten en deze keer gaat mijn zoon mee, en dat is wel heel speciaal," zegt hij. Dit maakt de tocht niet alleen een fysieke prestatie, maar ook een bijzonder moment om samen met zijn zoon te delen.

Eerdere ervaringen
Ruud kijkt met plezier terug op zijn eerdere beklimmingen. "De mooiste herinneringen zijn de saamhorigheid en kameraadschap op de berg, niet alleen op de dag zelf maar ook in de aanloop en de dagen erna," deelt hij. Deze ervaringen hebben hem geleerd hoe belangrijk steun en verbondenheid zijn.

Voorbereiding en uitdagingen
Wat betreft de voorbereiding, merkt Ruud op dat er weinig is veranderd. "Elke week 2 tot 3 keer fietsen en meters maken, dat is waar het op neerkomt," zegt hij. De grootste uitdaging blijft voor hem het vermijden van kramp en het behouden van zijn eigen tempo.

Aanpassingen in training
Om beter voorbereid te zijn, heeft Ruud enkele aanpassingen gedaan in zijn trainingsroutine. "Ik heb wat vaker de Schoorlse zeeweg omhoog gefietst en gelopen. Verder komt het wel goed als je gewoon je tijd ervoor neemt, het is geen wedstrijd," legt hij uit.

Emotionele en mentale aspecten
Het beklimmen van de Alpe d'Huez is voor Ruud ook een emotionele reis. "Als je de berg opgaat, denk ik aan de mensen die mij zijn ontvallen door de ziekte waar we voor lopen en natuurlijk de mensen die er nu mee te maken hebben. Door het samen te doen met anderen die ook in dezelfde emotie zitten, geeft dat steun. Dat zijn waardevolle momenten," zegt hij.

Doelen en steun
Voor deze beklimming heeft Ruud duidelijke doelen gesteld. "Het doel is boven te komen en zoveel mogelijk indrukken op te doen van alle mooie momenten die ik onderweg op de berg tegenkom. Dit kan zijn in de spandoeken die mensen hebben opgehangen of de gesprekken die je onderweg voert en ook door samen in stilte een stukje met iemand op te lopen," vertelt hij. De steun van vrienden, familie en medefietsers is voor Ruud cruciaal. "Dat is eigenlijk het belangrijkste, dat je steun ondervindt en hopelijk ook aan anderen kunt geven, niet alleen dan maar ook in je dagelijkse doen en laten," zegt hij.

Praktische tips
Ruud heeft ook praktische tips voor anderen die overwegen de Alpe d'Huez te beklimmen. "Meters maken op de fiets of lopend, en je verder niet laten opjagen maar je eigen tempo volgen en rustpauzes inlassen," adviseert hij. Wat betreft voeding en hydratatie, maakt hij zich geen zorgen. "Op de berg staan er genoeg vrijwilligers die je verwennen met allerlei hapjes en water etc., dus daar hoef je je geen zorgen over te maken. Goed drinken is wel essentieel," zegt hij.

Omgaan met tegenslagen
Bij tegenslagen of moeilijke momenten tijdens de beklimming, raadt Ruud aan om even rust te nemen. "Dan moet je even je rust nemen en vaak merken de mensen om je heen dat ook en word je door hen gesteund," zegt hij.

Persoonlijke groei
Door deze ervaring hoopt Ruud als persoon te groeien. "De belangrijke les is dat het waardevol is om je in de mensen om je heen te verdiepen en echt naar ze te kijken en te luisteren," zegt hij. Terugkeren naar de Alpe d'Huez blijft spannend voor Ruud, ook al is het zijn derde keer. "Je weet nooit wat je gaat meemaken en wat voor mooie momenten je tegenkomt," concludeert hij.

Doneren
Alpe d’HuZes is een uniek sportief evenement waarbij zoveel mogelijk geld wordt ingezameld voor onderzoek naar kanker en naar verbetering van de kwaliteit van leven van mensen met kanker. Wil je Ruud steunen en een donatie doen? Klik dan op deze link: Stichting Alpe d’HuZes - Ruud Hoogervorst (opgevenisgeenoptie.nl).